Você se sente cansado mesmo após uma boa noite de sono? Tem percebido queda de cabelo, unhas fracas, pele seca e feridas na boca? Esses são apenas alguns dos sintomas que podem estar ligados à falta de algum nutriente e muita gente nem sabe.
O problema é que, ao negligenciar as causas desses problemas e acreditar que os sintomas são apenas algo “normal”, as pessoas acabam colocando sua saúde e bem-estar em risco. Assim, é importante entender quando o seu corpo pode estar carecendo de algum nutriente específico e saber como tratar o problema antes que ele piore.
A seguir, confira 5 vitaminas e minerais que podem estar em falta no seu corpo, os sintomas que o avisam disso e uma das possibilidades de tratamento, de acordo com o médico e fundador do Instituto Amare Luiz Augusto Júnior:
1) Falta de vitamina B12
A deficiência da vitamina B12 pode trazer diversos problemas para o corpo e a mente. Entre os principais, estão: fadiga extrema, formigamento nas mãos e pés, fraqueza muscular, problemas de memória, névoa mental e alterações de humor.
2) Falta de vitamina C
A vitamina C também é muito importante para o funcionamento do seu organismo. Assim, sua falta pode acarretar em coisas como cansaço, fraqueza, gengivas inchadas e sangrentas, hematomas fáceis, dores nas articulações e queda de cabelo. Em casos mais graves, essa carência pode até mesmo resultar em infecções e anemia.
3) Falta de vitamina D
Outra vitamina essencial para o corpo humano, sua falta traz sintomas como fraqueza muscular, fadiga constante e baixa imunidade. Assim, se você sofre com gripes muito frequentemente, por exemplo, pode ser culpa da vitamina D (ou, no caso, da sua falta).
4) Falta de magnésio
De acordo com Augusto Júnior, o magnésio desempenha um papel crucial na saúde do corpo. Ele contribui, por exemplo, para o bom funcionamento do seu metabolismo e sua falta pode causar constipação.
5) Falta de zinco
Já a carência de zinco é conhecida por causar sintomas como: queda de cabelo, cicatrização lenta de feridas, alterações no paladar ou olfato e problemas de pele, como acne ou dermatites.
Terapias nutricionais injetáveis e seus benefícios
Considerando tudo isso, como evitar que a falta de determinados nutrientes no seu corpo causem mal-estar e sintomas indesejáveis? Uma das principais formas é a partir da reposição desses nutrientes, que pode ser feita a partir de terapias injetáveis.
“Elas consistem de um tratamento que administra nutrientes diretamente na corrente sanguínea através de infusão intravenosa”, explica o médico. Com elas, há uma garantia maior da melhor absorção das vitaminas e minerais das quais você precisa, além de um aumento na hidratação, na energia e na imunidade.
Contudo, é essencial saber que, por mais que os nutrientes e vitaminas sejam benéficos para a saúde, seu excesso também pode trazer problemas, então é preciso antes ter certeza de se este será o melhor tratamento para você e quais as doses adequadas.
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