Entre diversos blocos de rua, altas temperaturas, noites mal dormidas e longas horas de exposição ao sol, o Carnaval impõe desafios específicos e pouco alertados à saúde. Apesar do momento alegre e de curtição para muitos, o período exige atenção redobrada aos cuidados básicos, como proteção da pele, hidratação adequada e prevenção de infecções, para que a diversão não termine em “dor de cabeça”. A Associação Brasileira da Indústria de Produtos para Autocuidado em Saúde (ACESSA) alerta que atitudes simples e decisões conscientes de autocuidado em saúde permitem que os foliões aproveitem os dias de festa com mais segurança:
Proteção da pele para além do filtro solar
Item indispensável na folia, o protetor solar deve contar com fator adequado, no mínimo FPS 30, e ser reaplicado ao longo do dia de quem vai querer curtir o carnaval nos blocos de rua e se manter exposto ao sol de forma prolongada. Além disso, é importante manter uma rotina de hidratação da pele, pois o sol colabora com o ressecamento do órgão, podendo gerar rachaduras e sensibilidade.
Outro ponto de atenção envolve o uso de maquiagens, sprays corporais, produtos com glitter, especialmente próximos aos olhos e à boca, ou para estilizar o cabelo. A ACESSA alerta para o risco de utilizar cosméticos e maquiagens que não possuam registro junto à ANVISA. Esses produtos podem causar dermatites, alergias, irritações e até casos graves de queimadura. O recomendado é evitar produtos que não sejam próprios para a região do rosto e redobrar a higiene ao remover a maquiagem, prevenindo irritações e inflamações.
“Produtos sem procedência conhecida, vendidos informalmente, podem conter substâncias inadequadas para uso na pele, especialmente quando combinadas com suor, sol e atrito”, afirma Cibele Zanotta, Presidente Executiva da ACESSA.
Hidratação constante é fundamental
O calor intenso, associado ao consumo excessivo de bebidas alcoólicas, favorece ainda mais a desidratação. Por isso, manter uma rotina de ingestão de água ao longo do dia é essencial. A recomendação é beber com moderação, intercalando bebidas alcoólicas com água, consumir líquidos mesmo sem sensação de sede e estar atento aos sinais do corpo, como: tontura, dor de cabeça, cansaço excessivo e boca seca, esses sintomas podem indicar desidratação.
Divirta-se com proteção
Dados do Ministério da Saúde mostram que o Carnaval costuma registrar aumento na exposição a infecções sexualmente transmissíveis (ISTs), reforçando a importância da prevenção. O uso do preservativo deve ser feito em todas as relações sexuais. “O preservativo é uma das formas mais eficazes de proteção contra ISTs e contra a gravidez não planejada. Ele deve fazer parte do planejamento da folia”, completa Cibele.
É importante observar a data de validade, evitar armazenar o produto em locais de muito calor, como: bolsos ou carteiras, e utilizá-lo corretamente.
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